Когда ночью получается урвать только 4 часа – приходя вечером, жутко хочешь спать.
Когда чудом удаётся целых 8 часов (как рекомендуется) – приходя вечером, жутко хочешь спать.
Долгое время меня это не менее жутко огорчало.
Опытным путём пришла к выводу, что во втором случае мне гораздо лучше делить на 6,5+1 или 6+1,5 (правда, обычно получается никак не больше 6+1, но тоже хороший вариант):
1) Часа вполне хватает, чтобы превратиться обратно из зомби в человека. Ну или хотя бы в работоспособного зомби.
2) Даже полчаса экономии уже успокаивают совесть, терзающуюся из-за потерянного времени.
3) При этом точно не стоит себя ненавидеть за сам факт дневного сна, так как иначе вечером невозможно ничего толком сделать. В перезаряженном состоянии успевается гораздо больше и лучше, чем в измотанном, с головной болью и с мыслями только о недосягаемом отдыхе.